The Ultimate Guide To bacak

The Ultimate Guide To bacak

Blog Article

Bacak balkısı, ufak yaralanmalar veya aşırı tasarruf durumlarına demetlı olarak oluşabileceği kadar oldukça güvenilir seyirli esenlik problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Sert veya künt şekilde kendisini gösterebilen bacak balkısı şikayeti bazı bireylerde gelip gelgeç karakterdeyken temelı bireylerde ise lafıcı bir ilerleyiş izleyebilir.  

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında alıştırma sonrası onat dinlenmenin mimarilması ve ilgili kas bölgelerinin masaj kabil falmlarının gerçekleştirilmesi fayda sağlayabilecek icraat arasındadırlar.  

şayet bacak balkısı altında herhangi bir mizaç problemi bulunmuyorsa ve beribenzer bir kas gerilmesi yahut çekme kavlükarar konusuysa, bu tür bacak balkılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak ağrısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:

Muskuloskeletal bacak balkısı artrit üzere eklem iltihabı durumlarında görülen bacak vecası çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı belirleme edilebilir.

Doppler Ultrason : Kan damarlarındaki kan dolaşımı bozukluklarını ve pıhtıları tespit etmek midein kullanılır.

Sağlamlıklı bir kilo koruyun: Bir tomar kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına ziyade abra bindirerek ağrıya münasebet kabil.

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olur.

Daha ağır durumlarda cerrahi karışma gerekebilir. Bel fıtığı veya sinir sıkışması durumlarında cerrahi ile sinir üzerindeki baskı kaldırılabilir. Varis kaynaklı ağrılar yürekin lazer yahut skleroterapi şekilleri yeğleme edilebilir.

Bacak vecası en yaygın olarak yavaş bir sızı yahut yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı ekseriya uzun müddet ayakta durma, çok fiziki aktivite veya gündüz ahir bacaklarda oluşan yorgunluğun protez ayak bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Kas gerilmeleri umumiyetle hoppa ağrıya ne olurken, özellikle yüklülük ani veya şiddetli ise, ağırbaşlı kramplar evetşanabilir yahut tutkun sert bir yırtılma hissi duyabilir. Dertya ilişik olarak, etkilenen kas üzerinde şhizmetme ve morarma da ortaya çıkabilir.

Mafevkdaki taksimmlerde de ele aldığımız kadar bacak ağrısı çeşitli hastalıklara bandajlı olarak gelişmektedir. Ancak açıkladığımız hastalıklar bacak ağrısına niçin olan durumların bir kısmını kucakermektedir.

Shin atellerinin en yavuz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer zaman buz torbası yakınmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.

Tedirgin bacak sendromu kâin insanoğlu tipik olarak semptomlarını bacaklarında yahut ayaklarında hissettikleri anormal, hoş olmayan duyumlar olarak tanımlar. Bu duyumlar alelumum her iki bacakta da ortaya çıkar. Elan seyrek vakalarda bu duyumlar kolları da etkisinde bırakır.

DVT, bacak derinlerinde iz saha toplardamarlarda dem pıhtısı oluşmasıdır. Pıhtı, bacakta ağrı, şişlik, kızarıklık ve alev peşışı kadar belirtilere niye olabilir. Sağaltım edilmezse pıhtının akciğerlere gitmesiyle yaşamı tehdit eden pulmoner emboli oluşabilir.